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        【經(jīng)典導讀】《黃帝內(nèi)經(jīng)》導讀
        發(fā)表時間: 2025-04-17來源:和諧中國網(wǎng)書院

        【和諧中國網(wǎng)經(jīng)典普及工程】

         李耀君《國學經(jīng)典導讀》選登

        黃帝內(nèi)經(jīng)導讀

          和諧書院

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國最早的醫(yī)學典籍之一,被譽為“中醫(yī)之祖”,其理論體系奠定了中醫(yī)學的基礎,并深刻影響了東亞傳統(tǒng)醫(yī)學的發(fā)展。 

        一、時代背景

        1. 成書時間與歷史脈絡

        (1)成書時期:約成書于戰(zhàn)國至西漢時期(公元前475年—公元25年),非一人一時之作,而是歷代醫(yī)家經(jīng)驗與理論的匯編。

        (2)文化背景:

        ①黃老之學盛行:戰(zhàn)國至漢初推崇黃帝與老子思想,強調“道法自然”,《內(nèi)經(jīng)》借“黃帝”之名整合醫(yī)學理論,體現(xiàn)道家與醫(yī)學的結合。

        ②漢代醫(yī)學體系化:漢武帝時期“獨尊儒術”,但醫(yī)學受陰陽五行學說影響,逐漸形成系統(tǒng)化的理論框架。

        2. 社會需求

        (1)戰(zhàn)爭頻繁與疾病流行促使古人總結醫(yī)療經(jīng)驗;

        (2)漢代追求“長生”與“養(yǎng)生”的風氣(如淮南王劉安等)推動醫(yī)學理論發(fā)展。

        二、作者爭議與文本結構

        1. 托名傳統(tǒng)

        書名托名“黃帝”與“岐伯”對話,實為先秦至漢代醫(yī)家集體智慧的結晶,作者不可考。

        漢代尊古崇圣的文化風氣使經(jīng)典常假托上古圣王之名以增強權威性。

        2. 文本構成

        分為《素問》與《靈樞》兩大部分,各81篇:

        (1)《素問》:側重陰陽五行、藏象、病因病機等基礎理論;

        (2)《靈樞》:詳述經(jīng)絡、針灸、體質與治療方法,又稱《針經(jīng)》。

        正氣存內(nèi) 邪不可干(李耀君書法)

        三、核心思想與醫(yī)學理論

        1. 整體觀念

        (1)天人相應:人體與自然相通,四季變化影響臟腑功能(如“春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心”)。

        (2)身心一體:情志(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度會損傷對應臟腑(如“怒傷肝”)。

        2. 陰陽五行學說

        (1)陰陽平衡:“陰平陽秘,精神乃治”(《素問·生氣通天論》),疾病源于陰陽失調。

        (2)五行生克:以木、火、土、金、水對應肝、心、脾、肺、腎,解釋生理病理與治療原則(如“培土生金”法)。

        3. 藏象與經(jīng)絡理論

        (1)藏象系統(tǒng):臟腑不僅是解剖器官,更是功能集合(如“心主神明”)。

        (2)經(jīng)絡系統(tǒng):氣血運行的通道,針灸療法通過刺激穴位調節(jié)經(jīng)絡平衡。

        4. “治未病”思想

        強調預防重于治療:“上工治未病,不治已病”(《素問·四氣調神大論》),包括未病先防、既病防變、愈后防復。

        四、養(yǎng)生智慧與實操方法

        1. 順應自然

        (1)四時調攝:春生夏長、秋收冬藏,起居飲食隨季節(jié)調整(如“冬吃蘿卜夏吃姜”)。

        (2)晝夜節(jié)律:“日出而作,日落而息”,反對熬夜耗傷陽氣。

        2. 飲食有節(jié)

        “五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充”(《素問·臟氣法時論》),主張均衡飲食,反對“以酒為漿”的過度放縱。

        3. 形神共養(yǎng)

        (1)運動導引:提倡“廣步于庭”的適度運動(類似現(xiàn)代散步、太極拳)。

        (2)情志調適:“恬淡虛無,真氣從之”,通過靜坐、冥想保持心態(tài)平和。

        五、現(xiàn)代意義與爭議

        1. 醫(yī)學價值  

        (1)個體化診療:體質辨證(如陰虛、陽虛)為精準醫(yī)學提供傳統(tǒng)范式。  

        (2)整合醫(yī)學:針灸、推拿被WHO認可,用于疼痛管理、慢性病調理。

        2. 生活指導  

        (1)亞健康調理:“治未病”思想適用于現(xiàn)代人疲勞、失眠等亞健康狀態(tài)。  

        (2)生態(tài)健康觀:倡導人與自然和諧,啟示環(huán)保與可持續(xù)發(fā)展。


        總之,《黃帝內(nèi)經(jīng)》不僅是醫(yī)學經(jīng)典,更是一部融合哲學、生態(tài)學與生命科學的“百科全書”。其“天人合一”的整體觀、“防微杜漸”的預防思維,在當代疾病譜轉變(慢性病、心身疾病增多)的背景下,為現(xiàn)代人提供了回歸自然、內(nèi)外兼修的健康智慧。通過科學詮釋與創(chuàng)新轉化,它將繼續(xù)在全球健康領域發(fā)揮獨特價值。

         

        【附:編者簡介】李耀君,1966年出生,陜西合陽人,陜西師大畢業(yè),國學教育指導師,《弟子規(guī)-人之規(guī)》現(xiàn)代修訂者,和諧中國網(wǎng)創(chuàng)始人,和諧書院院長,臺灣孔子學院特聘教授,曾擔任央視《星光大道》評委,兼任多家企事業(yè)單位文化顧問。

        參閱鏈接

        http://bejbs.com/html/39-13872.html

        微信交流:330835268




        【附1】 

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》目錄

        (《素問》和《靈樞》各81篇)

        《素問》(81篇)

        1. 上古天真論;2. 四氣調神大論

        3. 生氣通天論;4. 金匱真言論  

        5. 陰陽應象大論;6. 陰陽離合論

        7. 陰陽別論;8. 靈蘭秘典論  

        9. 六節(jié)藏象論;10. 五藏生成論  

        11. 五藏別論;12. 異法方宜論  

        13. 移精變氣論;14. 湯液醪醴論

        15. 玉版論要;16. 診要經(jīng)終論  

        17. 脈要精微論;18. 平人氣象論

        19. 玉機真藏論;20. 三部九候論

        21. 經(jīng)脈別論;22. 藏氣法時論  

        23. 宣明五氣論;24. 血氣形志論

        25. 寶命全形論;26. 八正神明論

        27. 離合真邪論;28. 通評虛實論

        29. 太陰陽明論;30. 陽明脈解  

        31. 熱論;32. 刺熱論  

        33. 評熱病論;34. 逆調論  

        35. 瘧論;36. 刺瘧論  

        37. 氣厥論;38. 咳論  

        39. 舉痛論;40. 腹中論  

        41. 刺腰痛論;42. 風論  

        43. 痹論;44. 痿論;45. 厥論  

        46. 病能論;47. 奇病論  

        48. 大奇論;49. 脈解  

        50. 刺要論;51. 刺齊論  

        52. 刺禁論;53. 刺志論  

        54. 針解;55. 長刺節(jié)論  

        56. 皮部論;57. 經(jīng)絡論  

        58. 氣穴論;59. 氣府論  

        60. 骨空論;61. 水熱穴論  

        62. 調經(jīng)論;63. 繆刺論  

        64. 四時刺逆從論;65. 標本病傳論  

        66. 天元紀大論;67. 五運行大論

        68. 六微旨大論;69. 氣交變大論

        70. 五常政大論;71. 六元正紀大論  

        72. 刺法論(遺篇);73. 本病論(遺篇)  

        74. 至真要大論;75. 著至教論  

        76. 示從容論;77. 疏五過論  

        78. 徵四失論;79. 陰陽類論  

        80. 方盛衰論;81. 解精微論

        《靈樞》(81篇)

        1. 九針十二原;2. 本輸  

        3. 小針解;4. 邪氣藏府病形  

        5. 根結;6. 壽夭剛柔  

        7. 官針;8. 本神  

        9. 終始;10. 經(jīng)脈  

        11. 經(jīng)別;12. 經(jīng)水  

        13. 經(jīng)筋;14. 骨度  

        15. 五十營;16. 營氣  

        17. 脈度;18. 營衛(wèi)生會  

        19. 四時氣;20. 五邪  

        21. 寒熱病;22. 癲狂  

        23. 熱病;24. 厥病;25. 病本  

        26. 雜病;27. 周痹 ;28. 口問  

        29. 師傳;30. 決氣;31. 腸胃  

        32. 平人絕谷;33. 海論  

        34. 五亂;35. 脹論  

        36. 五癃津液別;37. 五閱五使  

        38. 逆順肥瘦;39. 血絡論  

        40. 陰陽清濁;41. 陰陽系日月  

        42. 病傳;43. 淫邪發(fā)夢  

        44. 順氣一日分為四時;45. 外揣

        46. 五變;47. 本藏;48. 禁服  

        49. 五色;50. 論勇;51. 背腧  

        52. 衛(wèi)氣;53. 論痛;54. 天年  

        55. 逆順;56. 五味;57. 水脹  

        58. 賊風;59. 衛(wèi)氣失常  

        60. 玉版;61. 五禁;62. 動輸  

        63. 五味論;64. 陰陽二十五人  

        65. 五音五味;66. 百病始生  

        67. 行針;68. 上膈  

        69. 憂恚無言;70. 寒熱  

        71. 邪客;72. 通天;73. 官能  

        74. 論疾診尺;75. 刺節(jié)真邪  

        76. 衛(wèi)氣行;77. 九宮八風  

        78. 九針論;79. 歲露論  

        80. 大惑論;81. 癰疽

        補充說明:

        1. 遺篇問題:《素問》第72、73篇(刺法論、本病論)在唐代王冰注本中已佚,現(xiàn)存內(nèi)容為宋代補入,學界多視為“遺篇”。  

        2. 篇目順序:部分版本(如《甲乙經(jīng)》引文)篇目順序可能與通行本不同,但內(nèi)容基本一致。  

        3. 主題分類:  

        《素問》側重陰陽、五行、藏象、病因病機等理論;  

        《靈樞》聚焦經(jīng)絡、針灸、解剖及臨床操作。

         


          

        【附2】 

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典詞句

        (涵蓋養(yǎng)生、陰陽五行、藏象、病因病機、診療原則等)

         一、養(yǎng)生總則

        1. 上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰。(《素問·上古天真論》)  

         釋義:上古懂得養(yǎng)生的人能活過百歲且身體強健,強調養(yǎng)生的重要性。

        2. 法于陰陽,和于術數(shù),食飲有節(jié),起居有常。(《素問·上古天真論》)  

         釋義:遵循自然規(guī)律,飲食作息有節(jié)制,是養(yǎng)生的基本原則。

        3. 虛邪賊風,避之有時。(《素問·上古天真論》)  

         釋義:及時避開外界致病因素(如風寒暑濕)。

        4. 精神內(nèi)守,病安從來。(《素問·上古天真論》)  

         釋義:心神安定,正氣存內(nèi),疾病無從侵襲。

        5. 春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。(《素問·四氣調神大論》)  

         釋義:順應四季陰陽變化調整養(yǎng)生重點。

        二、陰陽五行

        6. 陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀。(《素問·陰陽應象大論》)  

         釋義:陰陽是自然界的根本規(guī)律。

        7. 陰平陽秘,精神乃治。(《素問·生氣通天論》)  

         釋義:陰陽平衡是健康的核心。

        8. 陽化氣,陰成形。(《素問·陰陽應象大論》)  

          釋義:陽主功能活動,陰主物質形體。

        9. 木得金而伐,火得水而滅。(《素問·寶命全形論》)  

          釋義:五行相克關系的舉例(金克木,水克火)。

        10. 壯火食氣,少火生氣。(《素問·陰陽應象大論》)  

          釋義:過旺的火(陽氣)耗氣,溫和的火(陽氣)助氣。

        三、藏象理論

        11. 心者,君主之官也,神明出焉。(《素問·靈蘭秘典論》)  

          釋義:心主導精神意識,如君主統(tǒng)御全身。

        12. 肺者,相傅之官,治節(jié)出焉。(《素問·靈蘭秘典論》)  

          釋義:肺輔助心臟調節(jié)氣血運行。

        13. 肝者,將軍之官,謀慮出焉。(《素問·靈蘭秘典論》)  

          釋義:肝主決斷與情緒調控。

        14. 脾為諫議之官,知周出焉。(《靈樞·刺法論》)  

          釋義:脾負責運化水谷精微,滋養(yǎng)全身。

        15. 腎者,作強之官,伎巧出焉。(《素問·靈蘭秘典論》)  

          釋義:腎主生殖、發(fā)育與智力活動。

        四、病因病機

        16. 正氣存內(nèi),邪不可干。(《素問·刺法論》)  

          釋義:人體正氣充足時,外邪難以侵犯。

        17. 邪之所湊,其氣必虛。(《素問·評熱病論》)  

          釋義:疾病發(fā)生是因正氣先虛。

        18. 風者,百病之長也。(《素問·風論》)  

          釋義:風邪常為其他外邪的載體(如風寒、風熱)。

        19. 怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消。(《素問·舉痛論》)  

          釋義:情緒過度影響氣機運行。

        20. 飲食自倍,腸胃乃傷。(《素問·痹論》)  

          釋義:暴飲暴食損傷脾胃。

         五、診療原則

        21. 善診者,察色按脈,先別陰陽。(《素問·陰陽應象大論》)  

          釋義:診斷需先辨明病癥的陰陽屬性。

        22. 治病必求于本。(《素問·陰陽應象大論》)  

          釋義:治療需針對根本病因。

        23. 急則治其標,緩則治其本。(《素問·標本病傳論》)  

          釋義:危急時先緩解癥狀,穩(wěn)定后調治根本。

        24. 圣人不治已病治未病。(《素問·四氣調神大論》)  

          釋義:最高明的醫(yī)生注重預防。(養(yǎng)生)

        25. 工欲善其事,必先利其器。(《靈樞·玉版》)  

          釋義:醫(yī)生需熟練掌握診療工具(如針灸)。

         六、針灸與經(jīng)絡

        26. 經(jīng)脈者,所以決死生,處百病,調虛實。(《靈樞·經(jīng)脈》)

         釋義:經(jīng)絡是診斷和治療的關鍵。

        27. 刺之要,氣至而有效。(《靈樞·九針十二原》)  

          釋義:針灸得氣(酸麻脹感)方顯療效。

        28. 寧失其穴,勿失其經(jīng)。(《靈樞·邪氣藏府病形》)  

          釋義:針灸取穴需確保在正確經(jīng)絡上。

        29. 五臟六腑之精氣,皆上注于目。(《靈樞·大惑論》)  

          釋義:眼睛是五臟六腑精氣匯聚之處。

        30. 頭者,精明之府。(《素問·脈要精微論》)  

          釋義:頭部是精神思維的中樞。

        七、養(yǎng)生與防病

        31. 形與神俱,而盡終其天年。(《素問·上古天真論》)  

         釋義:形體與精神協(xié)調統(tǒng)一,才能活到自然壽命。  

        32. 起居如驚,神氣乃浮。(《素問·生氣通天論》)  

         釋義:生活作息紊亂會導致神氣外散,易受邪侵。  

        33. 志閑而少欲,心安而不懼。(《素問·上古天真論》)  

         釋義:減少欲望、心境安寧是養(yǎng)神的關鍵。  

        八、病理與病證

        34. 諸風掉眩,皆屬于肝。(《素問·至真要大論》)  

         釋義:眩暈、抽搐等風證多與肝相關。  

        35. 諸濕腫滿,皆屬于脾。(《素問·至真要大論》)  

         釋義:水腫、脹滿等濕證多因脾失健運。  

        36. 諸氣膹郁,皆屬于肺。(《素問·至真要大論》)  

         釋義:氣機壅滯、胸悶多責之于肺。  

        37. 諸寒收引,皆屬于腎。(《素問·至真要大論》)  

         釋義:寒性收縮拘急之證多與腎陽不足有關。  

        九、治療與調養(yǎng)

        38. 形不足者,溫之以氣;精不足者,補之以味。(《素問·陰陽應象大論》)  

         釋義:陽氣虛用溫補藥,陰精虧用厚味藥(如熟地、阿膠)。  

        39. 其高者,因而越之。(《素問·陰陽應象大論》)  

         釋義:病邪在上(如咽喉痰壅),可用吐法。  

        40. 其下者,引而竭之。(《素問·陰陽應象大論》)  

         釋義:病邪在下(如便秘),可用通下法。  

        41. 結者散之,留者攻之。(《素問·至真要大論》)  

         釋義:氣血郁結需疏散,邪氣滯留需攻逐。  

         十、人與自然

        42. 人與天地相參也,與日月相應也。(《靈樞·歲露論》)  

         釋義:人體生理與自然界日月運行息息相關。  

        43. 天溫日明,則人血淖液;天寒日陰,則人血凝泣。(《素問·八正神明論》)  

         釋義:氣候影響血液運行(溫暖則血暢,寒冷則血滯)。  

         十一、針灸與經(jīng)絡

        44. 刺實者須其虛,刺虛者須其實。(《靈樞·九針十二原》)  

         釋義:針刺實證需留針至氣弱,虛證需待氣充。  

        45. 經(jīng)氣已至,慎守勿失。(《素問·寶命全形論》)  

         釋義:針刺得氣后需保持針感以增強療效。  

         十二、經(jīng)典比喻與警示

        46. 病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎?(《素問·四氣調神大論》)  

         釋義:病發(fā)才治療,如同臨渴掘井,強調防病重于治病。  

        47. 嗜欲無窮,而憂患不止,精氣弛壞,營泣衛(wèi)除。(《素問·疏五過論》)  

         釋義:欲望無度會耗損精氣,導致營衛(wèi)失調。  

         十三、臟腑功能

        48. 胃者,水谷之海,六腑之大源也。(《素問·五臟別論》)  

          釋義:胃受納水谷,為六腑消化功能的根本。  

        49. 三焦者,決瀆之官,水道出焉。(《素問·靈蘭秘典論》)  

          釋義:三焦主司水液代謝,如疏通水道的官員。  

        50. 膽者,中正之官,決斷出焉。(《素問·靈蘭秘典論》)  

          釋義:膽主決斷,影響人的勇氣和膽識。  

         附:實用養(yǎng)生句

        51. 夜臥早起,廣步于庭。(《素問·四氣調神大論》)  

          釋義:春季養(yǎng)生宜早睡早起,散步舒展陽氣。  

        52. 使志無怒,使華英成秀。(《素問·四氣調神大論》)  

          釋義:夏季需保持情緒平和,以免耗傷心氣。  

         



        【附3】

         

        【黃帝內(nèi)經(jīng)賦】

        和諧書院 李耀君


        巍巍昆侖,浩浩洪荒。圣皇立極,岐伯承光。觀星辰以察陰陽之變,法天地而明生死之綱。著《內(nèi)經(jīng)》以傳萬世,啟醫(yī)道而濟八荒。

        其論養(yǎng)生,曰:“上古天真,形神俱旺?!?法陰陽而調四時,和術數(shù)以避邪傷。飲食有節(jié),起居有常;虛邪賊風,避之有方。精神內(nèi)守,病安能戕?春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,順天應人,壽考無疆。

        其言臟腑,曰:“心為君主,神明所藏。”肺若相傅,治節(jié)有章;肝似將軍,謀慮深長;脾如諫議,運化四方;腎主作強,伎巧精良。六腑通達,三焦決瀆,膽主決斷,胃納水谷之漿。

        其述病機,曰:“百病之生,皆由氣傷。”怒則氣上,喜則氣緩,憂思氣結,悲恐氣喪。風為百病之長,濕腫責脾,寒收屬腎,燥咳肺當。邪之所湊,其氣必虛;正氣存內(nèi),邪不可猖。

        其論診治,曰:“望聞問切,四診合參。” 察色按脈,先別陰陽;治病求本,標本兼量。急則治標,緩則治本;未病先防,既病防變,圣人之道,萬世之昌。

        其述針道,曰:“九針玄妙,經(jīng)絡通靈?!贝虒嶍毺摚烫摯?;得氣為要,慎守勿輕。寧失其穴,勿失其經(jīng);通調氣血,邪去正寧。

        嗟乎!《內(nèi)經(jīng)》之旨,博大精深;天人相應,道法自然。上可治國,下可醫(yī)人;調和陰陽,平衡五行。非唯治病,實乃治心;非唯延年,更可明道。  

        今吾輩習之,當尊古而不泥古,承先賢之智慧,開醫(yī)學之新章。

        愿岐黃之術,永世流芳;愿天下蒼生,壽而康強!




        【附】李耀君《國學經(jīng)典導讀》選刊鏈接

        一、儒家四書(大學、中庸、論語、孟子)

        《大學》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14285.html 

        《中庸》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14286.html

        《論語》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14280.html 

        《孟子》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14289.html

        二、儒家五經(jīng)(詩、書、禮、易、春秋)

        《詩經(jīng)》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14298.html

        《尚書》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14300.html

        《禮記》導讀 

        http://bejbs.com/html/62-14295.html 

        《易經(jīng)》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14283.html

        《春秋》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14301.html

        三、儒家十三經(jīng)

        (“十三經(jīng)”之《周易》《尚書》《詩經(jīng)》《禮記》《春秋》《論語》等見上“四書五經(jīng)”,其余如下)

        《周禮》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14303.html

        《儀禮》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14302.html

        《左傳》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14305.html

        《孝經(jīng)》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14290.html

        《爾雅》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14306.html

        …………

        四、道家文化

        《道德經(jīng)》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14281.html

        …………

        五、佛家文化

        《金剛經(jīng)》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14307.html

        …………

        六、綜合

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》導讀

        http://bejbs.com/html/62-14310.html

        《陽明心學》導讀(儒家為主,兼容佛道)

        http://bejbs.com/html/62-14291.html

        《王鳳儀言行錄》導讀(融合儒釋道)

        http://bejbs.com/html/62-14292.html

        …………



        【附】延伸閱讀

        【李耀君文化隨筆】選刊鏈接——

        儒家文化與儒教:歷史脈絡與概念辨析

        http://bejbs.com/html/62-14316.html

        道家與道教:同源異流的中國智慧

        http://bejbs.com/html/62-14317.html

        漢字之殤與重生:一場跨越世紀的文明辯證法

        http://bejbs.com/html/62-14315.html

        《讀懂漢字,就是讀懂中國》

        http://bejbs.com/html/62-14311.html

        《漢字書法及其功能價值演變的思考》

        http://bejbs.com/html/62-14274.html

        《設立國家漢字文化節(jié)”的議》

          http://bejbs.com/html/62-14313.html

        《谷雨與倉頡造字的文化淵源》

        http://bejbs.com/html/62-14312.html

        《呦呦鹿鳴處:一個名字里的文明預言》

        http://bejbs.com/html/62-14299.html

        《商相伊尹對中醫(yī)藥和健康養(yǎng)生的貢獻》

        http://bejbs.com/html/35-14276.html

        《清明節(jié):在記憶的微光中尋找永恒》

        http://bejbs.com/html/62-14294.html

        《祝由術的起源發(fā)展和現(xiàn)代意義》

        http://bejbs.com/html/35-14271.html

        《再生醫(yī)學之父——徐榮祥賦》 

        http://bejbs.com/html/35-14282.html

        《論合陽作為中華文明重要發(fā)祥地的歷史地位》

        http://bejbs.com/html/10-14304.html

        …………




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